워라밸 유지하는 습관 만드는 방법 알아보기
오늘부터 실천해보세요 워라밸을 유지하는 습관은 작은 실천에서 시작됩니다. 일상에서 쉽게 적용할 수 있는 방법을 통해 균형 잡힌 생활을 만들어 보세요. 여기에 제시한 실천 방법을 참고하여 자신에게 맞는 방식을 찾아보는 것이 중요합니다. 주요 실천 방법 방법 설명 정해진 시간에 퇴근하기 업무시간 이후로 개인의 시간을 확보하여 균형을 유지합니다. 하루에 30분 운동하기 체력과 정신건강을 동시에 챙길 수 있습니다. … 더 읽기